Az idősödés természetes folyamat, melyet szerencsés esetben mind hosszabb ideig megtapasztalhatunk. Az egészség megtartása pedig a legfontosabb dolog ahhoz, hogy az időskor miatt ne váljunk kiszolgáltatottá, és az életet mindvégig élvezhessük. Érdemes ezért megérteni, mi történik szervezetünkben, és végiggondolni, mit tehetünk magunkért.

Az életkorból adódóan azonban különböző táplálkozási problémák jelentkeznek.
- A hibás étkezési szokások esetleg már rögzültek, jobban ragaszkodnak a hagyományokhoz.
- A lakosság többségéhez hasonlóan táplálkozási ismereteik nem megfelelőek.
- Nincsenek tisztában a természetes élettani változásokkal, így azokhoz nem alkalmazkodnak.
- Gyakran beteg, gyógyszert szed, mely szintén befolyásolhatja az étvágyat.

A megfelelő táplálkozás késlelteti az öregedést, egészségmegőrző hatású, és a már kialakult betegség tüneteit is enyhíti.
A táplálkozásszakértők könyve ehhez nyújt segítséget. Ajánljuk a könyvet azoknak az 50 év felettieknek, akik tudatosan próbálják az egészségüket megőrizni és ehhez szívesen olvasnak megfelelő irodalmat. A könyvben színes melléklet tartalmazza a receptekhez készült ételfotókat.