Minden évvel fiatalabb - Edzőkönyv

Name: Minden évvel fiatalabb - Edzőkönyv
SKU: 9789633553329
Price: 2513 HUF

Légy edzett és szexi 50 fölött is

Henry S. Lodge - Md Chris Crowley

Minden évvel fiatalabb - Edzőkönyv

Légy edzett és szexi 50 fölött is

Henry S. Lodge - Md Chris Crowley

Szerző:

Henry S. Lodge - Md Chris Crowley

Kötésmód:

puha kötés

Megjelenés:

2017

ISBN:

9789633553329

Kiadó:

Park Könyvkiadó

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

182

Tömeg

270 g/db

Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része is megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el mozogni, de konkrét módszert és gyakorlatokat is kínál, hogy mindez rendszeressé válhasson az életedben.
Bemutatja, miként kell helyesen edzened. Mennyi bemelegítő és mennyi erősítő gyakorlatot végezz? Hogyan számold ki a pulzusszámodat? Hogyan tartsd karban az ízületeidet úgy, hogy közben ne terheld túl őket? Bill Fabrocini fizioterapeuta gyakorlatait szemléltető ábrák és lépésről lépésre leírt utasítások segítségével sajátíthatod el.

Chris Crowley (1934) nyugdíjas ügyvéd, rendszeresen síel, vitorlázik, kerékpározik és teniszezik. Amerika-szerte tart előadásokat forradalmi egészségprogramjáról.

Henry S. Lodge, M. D., a Columbia Egyetem Orvosi Központjának professzora, geriáter szakorvos, a preventív orvostudomány specialistája.

28%

3 490 Ft

2 513 Ft

Kezdete: 2024.10.31 A készlet erejéig!

ELFOGYOTT, JELENLEG NEM RENDELHETŐ!

Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Alcím:

Légy edzett és szexi 50 fölött is

Várható szállítási idő:

2-4 munkanap

Cikkszám:

9789633553329