az Új Könyvek csapatától

Kognitív viselkedésterápia egyszerűen

Alcím 10 módszer a szorongás, depresszió, düh, pánik és az aggódás kezelésére
Szerző Seth J. Gillihan
Kognitív viselkedésterápia egyszerűen

Kognitív viselkedésterápia egyszerűen

Alcím 10 módszer a szorongás, depresszió, düh, pánik és az aggódás kezelésére
Szerző Seth J. Gillihan
Szerző:
Seth J. Gillihan
Kötésmód:
puha kötés
Megjelenés:
2023
ISBN:
9789635664429
Kiadó:
Gabo Könyvkiadó
Nyelv:
magyar
Oldalszám:
264
Tömeg
302 g/db

A rendkívül hatékony pszichoterápiás módszernek bizonyult kognitív viselkedésterápia alkalmazásával hosszú távon is megszabadulhatunk a szorongástól, dühtől és más tényezőktől, amelyek meghatározzák hétköznapi életünket.

Ez a közérthető könyv céljaink írásos rögzítésétől kezdve a negatív gondolkodási mintáink felismeréséig számos olyan eszközt ad a kezünkbe, amelyek segítségével fejleszthetjük a személyiségünket, megoldhatjuk egyes problémáinkat, és általában véve tehetünk egészségünkért és jóllétünkért.

Seth J. Gillihan, PhD, a University of Pennsylvania pszichiátria tanszékének klinikai pszichológia szakos adjunktusa. Több mint negyven szakcikket és könyvfejezetet publikált arról, mennyire hatékony és hogyan működik a kognitív viselkedésterápia szorongás és depresszió esetén, valamint arról, hogy az agyi képalkotó eljárások miként hasznosíthatóak pszichés zavarok tanulmányozása során.

23%
3 990 Ft
3 072 Ft
Kezdete: 2024.10.31   A készlet erejéig!
ELFOGYOTT, JELENLEG NEM RENDELHETŐ!
Összehasonlítás
Kedvencekhez
Ajánlom
Nyomtat
Kérdés a termékről
Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Alcím:
10 módszer a szorongás, depresszió, düh, pánik és az aggódás kezelésére
Várható szállítási idő:
2-4 munkanap
Cikkszám:
9789635664429