A legtöbb ember boldog és örömteli életet szeretne élni, mégis kevesen tesznek érte tudatosan és célirányosan. Hajlamosak vagyunk - tisztelet a kivételnek - inkább a nehézségekre és a problémákra fókuszálni, pedig dönthetünk úgy is, hogy a szépre és a jóra irányítjuk lelki szemeinket.
Számtalan dolgot tehetünk azért, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. A legtöbb ilyen módszer ráadásul még csak pénzbe sem kerül, hiszen belső változtatásokról van szó. A leggyakoribb tévedés, hogy a külső körülmények alakulásától várjuk a boldogságot, pedig nekünk kellene elsősorban változnunk. Sokan vágynak boldogabb életre, de nem tudják, mit tegyenek ennek megteremtése érdekében. Könyvemmel abban szeretnék segíteni, hogy felismerjük, milyen lépéseket kell megtennünk ahhoz, hogy örömtelibbé formáljuk hétköznapjainkat.
Váradi Tibor

A könyvben többek között az alábbi alapvető kérdésekre is választ találhat a kedves Olvasó:

Mi mindent tehetünk boldogságunk érdekében?
Hogyan tűzzünk ki pozitív célokat?
Melyek a legfőbb akadályai a boldogság elérésének és hogyan tudjuk ezeket átalakítani?
Hogyan legyünk helyesen optimisták?
Mi a boldog élet tizenkét aranyszabálya?
Mi a pozitív lét hét dimenziója?
Hogyan tudjuk megváltoztatni a gondolkodásunkat úgy, hogy ezáltal örömtelibbé váljon az életünk?
Mit tanítottak a boldogságról az ókori bölcsek, és mit tanít a modern pszichológia?