Az összkomforton túl

Name: Az összkomforton túl
SKU: 9786155730627
Price: 2117 HUF

Mozgással a testi-lelki jóllétért

Menczel Zsuzsanna

Az összkomforton túl

Mozgással a testi-lelki jóllétért

Menczel Zsuzsanna

Szerző:

Menczel Zsuzsanna

Kötésmód:

puha kötés

Megjelenés:

2020

ISBN:

9786155730627

Kiadó:

Joshua Könyvek

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

192

Tömeg

190 g/db

"Miközben írtam a könyvem, azt vettem észre, hogy a másoknak adott ötleteimet akár saját magam is megfogadhatnám. Persze eddig is edzettem, de eléggé összevissza. Új motiváció volt számomra, hogy beneveztem egy középtávú akadályfutó versenyre. Az erre való felkészülésben fontosak lettek számomra a szakaszok, célok. Persze úgy is szeretek edzeni, hogy nincs előttem közelgő verseny; ilyenkor az aktuális szükségleteimhez igazítom az edzéseimet. Egy időben elegem lett a versenyekből, az egysíkú sportolásból, ezért mozgásformát és célt is váltottam. Akkoriban csak a magam örömére mozogtam. Most az élvezetsportot kombináltam a szükségessel, így a heti kettőből lassan heti öt edzés lett. És mindebben a saját ötleteim segítettek. Talán ez a legjobb az egészben.
Amikor észrevesszük magunkon, hogy képesek vagyunk küzdeni a céljainkért, felállni a kényelmesből, a megszokottból, kilépni a komfortzónánkból - egy új világra nyitunk ajtót.

27%

2 900 Ft

2 117 Ft

Kezdete: 2024.11.03 A készlet erejéig!

Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Alcím:

Mozgással a testi-lelki jóllétért

Várható szállítási idő:

2-4 munkanap

Cikkszám:

9786155730627