Álmodj, Tervezz, Fuss!

Új motivációs könyv, amivel közelebb kerülhetsz a futáshoz és önmagadhoz

Szeretsz futni, és szívesen beszélgetsz, sőt, gondolkozol is róla? Hogyan lehetsz az a futó, aki mindig is szerettél volna lenni?

Az Álmodj, tervezz, fuss! kötet szerzői, Oravecz Orsolya és Viniczai Andrea egybe-csomagolták hosszútávfutó és mentális edzői tapasztalataikat, hogy más futóknak is segítsenek céljaik elérésében. A 128 oldalas könyvben személyes futó-történetek, kérdések és feladatok mind abban segítik az olvasót, hogy önmaga belső vezetőjévé váljon, és megtalálja a saját útját a futásban. A könyv feldolgozásával előre léphetnek a futásban azok, akik első futócipőjüket próbálgatják, és azok, akik gyakorlott futók, de akadályokkal szembesülnek, fejlődésük stagnál vagy sérülés után húznak újra futócipőt. Ötleteket meríthetnek belőle azok a futók, akiknek - például családalapítás vagy munkahelyi változás miatt - megváltozott az élethelyzete, és futóéletük átalakítását vagy újrakezdését tervezgetik. Emellett minden olyan futó hasznát veheti a könyvnek, aki tudatosabban akar futócélt választani, örömmel, hosszú távon, sérülésmentesen sportolni.