A reggel és az este jógája - A nap belső rendjének és derűjének megteremtése

Name: A reggel és az este jógája - A nap belső rendjének és derűjének megteremtése
SKU: 9786155932670
Price: 2818 HUF

Popper Péter

A reggel és az este jógája - A nap belső rendjének és derűjének megteremtése

Popper Péter

Szerző:

Popper Péter

Kötésmód:

kemény kötés

Megjelenés:

2021

ISBN:

9786155932670

Kiadó:

Kulcslyuk Kiadó

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

Tömeg

250 g/db

Popper Péter e rövid, ám annál hasznosabb könyvben két ősi indiai gyakorlatsort mutat be: a reggel és az este jógáját, melyek rendszeres gyakorlása megteremti a nap belső rendjét és derűjét.

Zaklatott korunkban a legtöbben rohanunk, mindig időzavarban vagyunk, kapkodva intézzük dolgainkat. Ez a korszak átka: elsodor minket, s ez ellen keveset tehetünk. Ám az már rajtunk múlik, hogy nyugodtan rohanunk-e, vagy idegesen, izgatottan. Tanuljunk meg nyugodtan, kevés feszültséggel rohanni - s ha ez sikerül, akkor az estét, az alvásunkat is békéssé tehetjük.

A reggel és az este jógájának kiegészítéseként Popper Péter az úgynevezett öt alapgyakorlatot is bemutatja, melyek segítségével ellenőrizhetjük, hogy lelkileg rendben vagyunk-e, vagyis fel vagyunk-e készülve a gyakorlásra.

A könyvhöz CD-melléklet és online elérhető hanganyag is tartozik, így ha szeretnénk, Popper Péter hangján hallgathatjuk meg, és az ő vezetésével végezhetjük el a gyakorlatokat.

23%

3 660 Ft

2 818 Ft

Kezdete: 2024.11.01 A készlet erejéig!