az Új Könyvek csapatától

A futás tudománya

Alcím Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
Szerző Chris Napier
A futás tudománya

A futás tudománya

Alcím Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
Szerző Chris Napier
Szerző:
Chris Napier
Kötésmód:
puha kötés
Kiadás éve:
2023
ISBN:
9789636042851
Kiadó:
Libri Könyvkiadó
Nyelv:
magyar
Oldalszám:
224
Megjelenés:
2023
Tömeg
770 g/db

Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.

A FUTÁS ANATÓMIÁJA
Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez.

A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE
Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.

ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK
Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.

28%
7 499 Ft
5 399 Ft
Kezdete: 2024.10.05   A készlet erejéig!
Összehasonlítás
Kedvencekhez
Ajánlom
Nyomtat
Kérdés a termékről
Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Várható szállítási idő:
2-4 munkanap
Alcím:
Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
Cikkszám:
9789636042851